Como posso promover uma alimentação saudável para o meu filho?
Muitas preocupações e questões surgem em relação à alimentação infantil e por isso este mês, do Dia Mundial da Criança, trazemos-lhe algumas dicas para que possa promover
Hipertensão e sal
Este mês celebra-se o Dia Mundial da Hipertensão Arterial (HTA). O que é a Hipertensão? A HTA para além de ser, por si só, um fator de risco cardiovascular, é uma doença cr
Obesidade Infantil em Portugal
A obesidade é uma doença crónica que afeta todas as faixas etárias, inclusive as crianças. Segundo os dados de 2022 do estudo COSI (Childhood Obesity Surveillance Initiative),
A Importância da Alimentação na Prevenção do Cancro
A incidência de casos de cancro tem aumentado significativamente nas últimas décadas, tornando-se uma das principais preocupações de saúde em todo o mundo. A batalha contra o
Porque é importante cuidar da minha alimentação?
A alimentação desempenha um papel crucial na promoção da saúde e prevenção de doenças, a Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca a importância de uma dieta saudável
Importância da demolha de leguminosas
As leguminosas, além de serem uma fonte alimentar de proteína, fibra, ferro, potássio e fósforo, contém concentrações significativas de compostos bioativos, como os designad
Como escolher produtos alimentares mais saudáveis?
Quando for às compras, para que faça escolhas mais saudáveis, deve analisar os rótulos dos produtos alimentares, tendo em consideração dois campos fundamentais: &
Alimentos sazonais – Janeiro
Hoje trazemos-lhe informações sobre alguns dos hortícolas da época de janeiro. Abóbora A abóbora é um fruto da aboboreira (de nome científico Cucurbita spp), e membro da
Alimentos de inverno da quadra natalícia
Hoje trazemos-lhe informações sobre alguns alimentos consumidos habitualmente neste primeiro mês de inverno. Couve-portuguesa A nossa couve-portuguesa, também conhecida como co
Mantenha-se bem hidratado, inclua o hábito de beber água na sua rotina diária!
Mudanças que ocorram na sua vida podem alterar os seus hábitos, mas um bom hábito que deve manter ao longo da sua vida é o de beber água suficiente para manter o seu corpo hid