No Clube Gente Saudável defendemos uma filosofia de promoção da saúde através da reeducação dos hábitos alimentares!
A mudança de hábitos alimentares é um processo contínuo e individual.
O Clube Gente Saudável não foi criado para ser um programa de dietas “da moda” mas sim para ser um programa promotor de
A nossa equipa de nutricionistas encontra-se disponível para o ajudar a cuidar da sua saúde, dando-lhe as ferramentas necessárias para a modificação dos seus hábitos alimentares, através de um processo de reeducação alimentar personalizado.
Como funciona
O Clube Gente Saudável é um programa de acompanhamento nutricional à medida das suas necessidades, que funciona como um plano de fidelização.
Consulta de Avaliação
São recolhidas e avaliadas todas as informações necessárias, fundamentais para definir uma proposta para o seu acompanhamento nutricional.
Acompanhamento Nutricional
Será desenhado um Plano Alimentar personalizado tendo em conta toda a sua informação, tal como, dados antropométricos, objetivos, informações de saúde e estilo vida e análise de hábitos alimentares.
Acompanhamento Nutricional e Monitorização
Será avaliada a sua evolução, necessidades e dificuldades, para que sejam definidos novos objetivos e metas. Sempre que necessário vão ser propostos ajustes e adaptações ao seu plano alimentar. Terá ainda acesso a ferramentas e material complementar às consultas, por exemplo recomendações e receitas, para facilitar a sua reeducação alimentar.
Vamos definir juntos metas atingíveis e graduais, para que possa sentir-se realizado nos seus objetivos e motivado para os passos seguintes.
Calcular o seu IMC
O Índice de Massa Corporal (IMC) avalia a relação entre o seu peso e altura, de acordo com os parâmetros estabelecidos pela Organização Mundial de Saúde. Esta classificação não se aplica a grávidas, idades inferiores a 18 anos e idades iguais ou superiores a 65 anos.