Benefícios da Amamentação para a Mãe e para o Bebé
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação exclusiva até aos seis meses de idade, seguida da amamentação complementar até aos dois anos ou mais. Diversos
Dieta Mediterrânica
A dieta mediterrânica é um dos padrões alimentares mais estudados em todo o mundo e foi reconhecida, em 2013, pela UNESCO como patrimônio cultural e imaterial da humanidade.&nb
Cuidados alimentares antes do treino
O que comemos antes do treino, é importante? Quando começamos a praticar atividade física surgem muitas dúvidas em relação aos cuidados que devemos ter com a nossa alimentaç
