Dicas para Organizar a Sua Ementa Semanal
Setembro, normalmente, representa o final das férias escolares e o início do novo ano lectivo. Este mês reflete o retomar da rotina laboral, familiar, doméstica e pessoal, uma
Dia Mundial do Coração: Cuide do Seu
No dia 29 de setembro celebra-se o Dia Mundial do Coração, uma iniciativa da World Heart Federation. Aproveitamos esta data para destacar a importância de cuidarmos da saúde ca
Dieta Mediterrânica
A dieta mediterrânica é um dos padrões alimentares mais estudados em todo o mundo e foi reconhecida, em 2013, pela UNESCO como patrimônio cultural e imaterial da humanidade.&nb
Porque será a hidratação tão importante, especialmente no verão?
A água é um componente essencial do nosso organismo, oscilando entre 55% a 75% do nosso peso corporal ao longo da vida. Desempenha funções vitais para a manutenção da saúde,
Como manter uma alimentação saudável durante as férias
Estamos a chegar à época de férias por excelência, uma altura em que aproveitamos para descontrair e descansar, em que é possível manter os bons hábitos alimentares. Deixamo
Como posso promover uma alimentação saudável para o meu filho?
Muitas preocupações e questões surgem em relação à alimentação infantil e por isso este mês, do Dia Mundial da Criança, trazemos-lhe algumas dicas para que possa promover
Hipertensão e sal
Este mês celebra-se o Dia Mundial da Hipertensão Arterial (HTA). O que é a Hipertensão? A HTA para além de ser, por si só, um fator de risco cardiovascular, é uma doença cr
Obesidade Infantil em Portugal
A obesidade é uma doença crónica que afeta todas as faixas etárias, inclusive as crianças. Segundo os dados de 2022 do estudo COSI (Childhood Obesity Surveillance Initiative),
A Importância da Alimentação na Prevenção do Cancro
A incidência de casos de cancro tem aumentado significativamente nas últimas décadas, tornando-se uma das principais preocupações de saúde em todo o mundo. A batalha contra o
Porque é importante cuidar da minha alimentação?
A alimentação desempenha um papel crucial na promoção da saúde e prevenção de doenças, a Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca a importância de uma dieta saudável
