Dieta Mediterrânica
A dieta mediterrânica é um dos padrões alimentares mais estudados em todo o mundo e foi reconhecida, em 2013, pela UNESCO como patrimônio cultural e imaterial da humanidade.&nb
Porque será a hidratação tão importante, especialmente no verão?
A água é um componente essencial do nosso organismo, oscilando entre 55% a 75% do nosso peso corporal ao longo da vida. Desempenha funções vitais para a manutenção da saúde,
Como manter uma alimentação saudável durante as férias
Estamos a chegar à época de férias por excelência, uma altura em que aproveitamos para descontrair e descansar, em que é possível manter os bons hábitos alimentares. Deixamo
Como posso promover uma alimentação saudável para o meu filho?
Muitas preocupações e questões surgem em relação à alimentação infantil e por isso este mês, do Dia Mundial da Criança, trazemos-lhe algumas dicas para que possa promover
Hipertensão e sal
Este mês celebra-se o Dia Mundial da Hipertensão Arterial (HTA). O que é a Hipertensão? A HTA para além de ser, por si só, um fator de risco cardiovascular, é uma doença cr
Obesidade Infantil em Portugal
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A Importância da Alimentação na Prevenção do Cancro
A incidência de casos de cancro tem aumentado significativamente nas últimas décadas, tornando-se uma das principais preocupações de saúde em todo o mundo. A batalha contra o
Porque é importante cuidar da minha alimentação?
A alimentação desempenha um papel crucial na promoção da saúde e prevenção de doenças, a Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca a importância de uma dieta saudável
Importância da demolha de leguminosas
As leguminosas, além de serem uma fonte alimentar de proteína, fibra, ferro, potássio e fósforo, contém concentrações significativas de compostos bioativos, como os designad
Como escolher produtos alimentares mais saudáveis?
Quando for às compras, para que faça escolhas mais saudáveis, deve analisar os rótulos dos produtos alimentares, tendo em consideração dois campos fundamentais: &