Primeiros cuidados alimentares na gravidez
Para além de ser importante procurar um médico para a acompanhar durante a gravidez, é também fundamental que adote uma alimentação saudável e adequada a este período do se
Tenho de consumir produtos light para emagrecer?
Mas afinal o que são produtos alimentares light? Um produto alimentar light é um género alimentício que apresenta uma redução de, pelo menos, 30% de um nutriente, habitualmen
Obesidade Infantil em Portugal
A obesidade é uma doença crónica que afeta todas as faixas etárias, inclusive as crianças. Segundo os dados de 2022 do estudo COSI (Childhood Obesity Surveillance Initiative),
A Importância da Alimentação na Prevenção do Cancro
A incidência de casos de cancro tem aumentado significativamente nas últimas décadas, tornando-se uma das principais preocupações de saúde em todo o mundo. A batalha contra o
Porque é importante cuidar da minha alimentação?
A alimentação desempenha um papel crucial na promoção da saúde e prevenção de doenças, a Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca a importância de uma dieta saudável
Importância da demolha de leguminosas
As leguminosas, além de serem uma fonte alimentar de proteína, fibra, ferro, potássio e fósforo, contém concentrações significativas de compostos bioativos, como os designad
Como escolher produtos alimentares mais saudáveis?
Quando for às compras, para que faça escolhas mais saudáveis, deve analisar os rótulos dos produtos alimentares, tendo em consideração dois campos fundamentais: &
