O azeite não engorda?     

O azeite é uma fonte de gordura monoinsaturada e uma fonte importante de vitamina E que parece ter um papel protetor a nível de prevenção de doenças cardiovasculares. No entanto, quando nos encontramos em um processo de emagrecimento, se o consumo diário de azeite for acima do que foi indicado no seu plano alimentar, este poderá prejudicar a sua perda de peso porque estará a consumir mais calorias do que as calculadas para conseguir obter resultados.

Para saber qual a quantidade de azeite que pode consumir no seu caso para que consiga perder peso agende já a sua primeira consulta de nutrição com a Caress Natura!

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